Escuela de Natacion
Barranquilla
Aprenda a nadar
La natacion puede ser practicada a cualquier edad y beneficia mucho ya que maneje niveles de impacto son muy bajos. El trotar o correr genera mucho impacto entre el suelo y nuestros tejidos musculares, tales como rodillas, tobillos, pantorillas. Generalmente esto causa lesiones. En el caso de la natacion puedes olvidarte de esto pues el agua proporciona un soporte suave donde se alivia la tencion de huesos y las articulaciones. Esta actividad es ideal para personas con sobrepeso, lesiones en rodillas que necesitan seguir ejercitandose.
Practica natacion
Nadar mejora tu salud: Con la natación puedes manejar los niveles de la tensión arterial, mejorar el funcionamiento de la actividad osteomuscular y la capacidad respiratoria, además de fortalecer los diferentes tejidos que componen tu cuerpo . Además, la natación es un excelente ejercicio para las personas con problemas cardíacos, pues mejora la salud del corazón y la circulación sanguínea.
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